Sophrologie et Adolescence
Passer le cap de l’adolescence avec le soutien de la sophrologie
L’adolescence est une période de transition où l’ado doit faire face aux changements de son corps, de sa psyché et ces modifications peuvent s’accompagner de changements dans son environnement, dans sa relation à son entourage.
Stress, perte de confiance en soi, difficulté d’acceptation de son corps, phobies, troubles du sommeil, dépression…divers symptômes peuvent apparaître.
La sophrologie propose un espace pour abaisser les tensions, apprivoiser son corps et pacifier sa relation à soi. Découvrir les ressources de son corps est un cadeau précieux pour l’adulte en devenir.
- Stress
- Confiance en soi
- Emotions
- Sommeil
- Préparation aux examens
- Préparation au permis de conduire
Pas besoin d’être bavard !
L’accompagnement en sophrologie ne se substitue pas à un suivi thérapeutique.
Je propose un espace de parole, d’écoute, où il est possible de prendre de la distance avec le vécu du quotidien.
Mais cet espace peut être vécu également comme un temps pour l’introspection. Et la sophrologie permet cela, par ses techniques qui amènent à se retrouver soi, à reprendre contact avec ses pensées, ses idéaux, ses valeurs, ses sensations corporelles…
Nul besoin donc, d’être bavard !
Pour toute information ou prendre rendez-vous, c’est par ici !