Audrey Coutrin
Sophrologue à Châteaubriant,
j’accompagne les enfants et les adolescents
à mieux comprendre leurs émotions,
apaiser leur stress et retrouver confiance en eux.
Sophrologie et accompagnement éducatif
À Châteaubriant, je vous accueille dans un espace calme et structuré, pensé comme une vraie pause.
Colères, tensions, stress, fatigue émotionnelle…
Quand le quotidien ressemble à une succession de tempêtes, il est possible d’apprendre à traverser autrement.
La sophrologie vous aide à retrouver de la stabilité, de la confiance et un équilibre durable.
Enfant débordé par ses émotions.
Adolescent anxieux face aux examens.
Adulte en quête d’apaisement.
Vous n’avez pas à gérer cela seul.
Domaines d'intervention
Domaines d'intervention
Séances de Sophrologie
Des séances adaptées pour favoriser la relaxation et la gestion du stress, accessibles à tous les âges.
Accompagnement Éducatif
Un soutien spécialisé pour les personnes à besoins spécifiques, visant à promouvoir l’autonomie et l’épanouissement personnel.
Blog
La sophrologie pour les enfants
La sophrologie aide les enfants à mieux vivre leurs émotions, à retrouver le calme et à renforcer leur confiance. Par des exercices ludiques de respiration, de détente et d’imaginaire, ils apprennent à se recentrer, s’apaiser et s’épanouir au quotidien.
Sophrologie et adolescence
L’adolescence est une période de grands bouleversements, parfois source de stress, de troubles du sommeil ou de perte de confiance.
La sophrologie offre aux ados un espace pour se recentrer, apprivoiser leur corps et mieux vivre cette transition vers l’âge adulte.
La sophrologie pour les adultes
Dans mon cabinet, je vous propose un espace d’écoute et de reconnexion à vous-même, pour déposer ce qui pèse et clarifier vos besoins.
Grâce à la sophrologie, j’élabore avec vous un accompagnement personnalisé pour mieux gérer stress, émotions, sommeil ou étapes de vie.
Accompagnement éducatif
Éducatrice spécialisée depuis 20 ans, j’accompagne enfants, ados et jeunes adultes en situation de handicap pour développer leurs compétences et renforcer leur autonomie, au plus près de leur quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à vos besoins, avec ou sans diagnostic : parfois, un simple coup de pouce suffit pour avancer.
Ce que disent mes patients
Grâce aux séances avec Mme Coutrin, ma fille a pu passer son permis avec beaucoup moins de stress.
Claire S.
Conseillées par une amie déjà adepte, les séances de sophro ont été une révélation pour moi. J’ai appris à mieux comprendre mes émotions et à les canaliser positivement.
Anne
En tant que parent d’un enfant en situation de handicap, l’accompagnement éducatif proposé a été d’une aide précieuse pour notre famille. Le contact avec Audrey a été génial.
Téléphone
06.51.51.24.45
audrey @ sophrologue-chateaubriant.fr
Adresse
10 rue du Prieuré de Béré 44110 CHATEAUBRIANT
Réservez votre séance de bien-être
Pour une première prise de contact, je vous propose un échange téléphonique d’environ 20 minutes : un temps d’écoute et de dialogue, pour faire connaissance en toute simplicité et cerner ensemble vos besoins.
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