C’est parti, c’est la rentrée !!!

La rentrée avec son lot de bonnes résolutions, faire du sport, mieux manger, mieux s’organiser…

Et si cette année La bonne résolution à avoir c’était d’être plus à l’écoute de ses besoins ?!

Je vous propose pour cela des Ateliers hebdomadaires de sophrologie, en groupe de 4 à 5 personnes.

Nous aborderons des thèmes variés comme

– la gestion du stress,

– apprendre à mieux respirer,

– le lâcher-prise,

– les troubles du sommeil,

– la gestion des émotions…

et d’autres thèmes qui s’ajouteront selon les besoins des participants !

Pas besoin d’avoir des aptitudes physiques ou un équipement particulier, venez comme vous êtes

Ces groupes auront lieu le mardi soir de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45

J’organise 3 sessions de 3 mois sur l’année, d’octobre à décembre, de janvier à mars et d’avril à juin !

Pour chaque session je propose un forfait de 150 euros pour 10 séances, soit 15 euros la séance de sophrologie !

Réservez votre place !